12 Manfaat Madu Hitam, Tingkatkan Imun Hingga Cegah Anemia

Sumber Gambar: Unsplash

Karena lebih kaya nutrisi, madu hitam memiliki lebih banyak manfaat dibanding madu biasa. Berikut 12 manfaat madu hitam pahit yang bisa kamu dapatkan.

---

Sebagian besar orang tahu bahwa madu sangat bermanfaat bagi kesehatan. Namun, madu hitam pahit atau bitter black honey ternyata memiliki manfaat yang tidak ditemukan pada jenis madu biasa, lho.
Apa itu madu hitam pahit? Sama seperti madu biasa, madu hitam pahit merupakan cairan yang dihasilkan lebah setelah menghisap nektar.
Bedanya, madu hitam berasal dari lebah hutan yang menghisap sari pohon mahoni. Dari sisi rasa dan tekstur, madu hitam memiliki campuran rasa pahit manis dengan warna lebih pekat dibandingkan madu lain. Sedangkan dari sisi gizi, madu hitam mengandung nutrisi yang lebih banyak dari madu biasa.  
Lantas, manfaat apa saja sih yang dapat diberikan madu hitam pahit? Berikut ini penjelasan selengkapnya.

Sejumlah Manfaat Madu Hitam Pahit

1. Menurunkan Kolesterol Jahat

Sumber gambar: pexels

Kolesterol jahat (LDL) yang tinggi bisa menyumbat pembuluh darah dan memicu penyakit jantung serta struk.
Madu hitam bermanfaat menurunkan risiko ini dengan menstabilkan tingkat kolesterol dalam darah. Cukup dengan rutin mengonsumsi 2 sdm madu hitam tiap hari untuk melihat khasiatnya.

baca juga: 12 jenis madu asli indonesia serta khasiatnya untuk kesehatan dan kecantikkan

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sumber Gambar: Unsplash

Madu hitam pahit dikenal kandungan antioksidan flavanoid yang cenderung lebih tinggi dari madu lainnya. Properti antioksidan ini merupakan kunci untuk menjaga sistem imun kamu.
Selain itu, madu hitam penuh dengan kandungan kalsium, zat besi, magnesium, dan lainnya yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi dengan baik. Kekurangan zat tersebut bisa bikin kamu lebih rentan jatuh sakit.

3. Menyembuhkan Gangguan Pernapasan

Sumber Gambar: health.clevelandclinic.org

Madu hitam pahit ini diibaratkan obat antibiotik alami karena sifat bakteriostatik. Madu hitam ampuh digunakan untuk penyembuhan infeksi pada gangguan saluran pernapasan, seperti asma. Selain itu, Radang tenggorokan dan batuk juga bisa diatasi dengan mengonsumsi madu hitam pahit.

4. Meredakan Gejala Maag

Sumber gambar: pexels

Penyakit maag kerap dialami oleh masyarakat umum. Baik dari minuman kopi atau jadwal makan yang tidak teratur, rasa sakit dan mual ini tentu bisa mengganggu aktivitas keseharian.
Manfaat madu hitam salah satunya untuk pengobatan gejala sakit maag loh. Coba konsumsi 1 (satu) sdt madu hitam pahit.
Bisa juga dicampur dengan teh atau air hangat. Rasa nyeri akan perlahan-lahan mereda. Resep ini bisa kamu gunakan untuk gangguan pencernaan lain juga ya!

5. Lebih Aman untuk Penderita Diabetes

Sumber gambar: pexels

Madu hitam sering digunakan sebagai alternatif gula pasir bagi penderita diabetes. Banyak vitamin, mineral, dan antioksidan yang dimiliki madu hitam dan tidak bisa didapatkan dalam gula pasir.
Selain itu, kandungan gula alami pada madu hitam tidak sebanyak madu biasa sehingga lebih efektif menjaga gula darah.
Meski aman, penderita diabetes tetap harus berhati-hati terhadap asupannya ya! Jangan konsumsi secara berlebihan juga.

6. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka

asedarawhoney.com

Manfaat madu hitam ini sangat unik karena dapat mempercepat proses penyembuhan luka pada kulit. Secara tradisional, madu sering dioleskan pada luka bakar. Kandungan anti-bakteri serta asam pH dalam madu ini dipercaya dapat menghilangkan luka secara efektif.

7. Meredakan Gejala Asam Urat

Asam urat adalah penyakit dengan rasa nyeri di bagian persendian. Tidak jarang rasa sakit berlebihan membuat orang sulit berjalan.
Madu hitam bisa digunakan untuk bagi penderita asam urat juga loh. Untuk merasakan khasiat ini, campur 1 sdm madu hitam pahit dicampur dengan ½ sdt bubuk kayu manis. Konsumsi secara rutin sebelum makan pagi. Campuran ini bisa kamu oleskan juga pada sendi yang pegal dan nyeri.

8. Mencegah Risiko Kurang Darah

Sumber Gambar: www.everydayhealth.com

Anemia atau kurang darah disebabkan oleh tubuh yang kekurangan zat besi. Banyak dampak negatif yang bisa timbul seperti muka kering dan pucat, rambut rontok, sakit kepala, dan sering pingsan.
Untungnya, madu hitam pahit kaya akan zat besi. Rutin mengonsumsi minimal 1 sdm madu hitam tiap hari bisa membantu mencegah kamu dari bahaya anemia. 

9. Meringankan Penyakit Rematik

Sumber gambar: northwestern

Sifat anti-inflamasi dan antioksidan dalam madu hitam pahit ternyata ampuh meringankan penyakit rematik, serta radang sendi dan neuropati (gangguan saraf).
Beberapa orang melaporkan manfaat madu hitam ini dapat dirasakan paling cepat satu minggu. Tentunya madu tersebut harus dikonsumsi secara berkala untuk pengobatan dan pencegahan berikutnya.

baca juga: manfaat kunyit untuk kesehatan secara ilmiah, perkuat imun!

Sumber Gambar: Unsplash

10. Meningkatkan Stamina

Sumber gambar: pexels

Rahasia madu hitam untuk stamina ada pada kandungan asam fenolat dan Vitamin B6 yang tinggi. Bagi Toppers yang sering merasa jenuh dan letih lesu, coba konsumsi madu hitam agar keseharian lebih produktif.

11. Memperkuat Tulang

Sumber gambar: pexels

Selain vitamin D, kamu juga butuh magnesium dan kalsium untuk tulang yang sehat dan kuat.
Madu hitam pahit merupakan salah satu makanan dengan sumber magnesium yang tinggi untuk membantu penyerapan kalsium. Dengan begitu, tubuh lebih efektif mencegah penyakit tulang di masa yang akan datang.

12. Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber gambar: alive.com

Siapa sangka, madu hitam pahit bisa mempercantik kulit. Vitamin dan mineral dalam madu hitam bisa membuat kulit lebih cerah, lembab, serta mencegah keriput.
Manfaat madu hitam pahit sering dipakai untuk meredakan jerawat akibat bakteri juga loh. Kandungan asam laktat dalam madu merupakan obat alami untuk inflamasi kulit sensitif.
Kamu bisa mencampur 1 sdt bubuk matcha, 1 sdm madu hitam, dan 1 sdt minyak almond untuk membuat masker wajah.

baca juga: rempah & bahan alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Itulah deretan khasiat madu hitam yang baik untuk kesehatan. Nah, bagi kamu yang ingin mengonsumsi madu hitam pahit, kamu bisa membelinya

Tweet

Biyan

Nama : Biyan Usia : 28 Tahun No/Wa : +6287773391854 E-Mail :bessellernet@gmail.com Pekerjaan : Penulis Dan Pegawai Alamat : Jl.Kampung Muka Blok.C No.12A RT.009/RW.04, Ancol, Kec. Pademangan, Kota Jakarta Utara, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 14430

Subscribe to receive free email updates: